프로폴리스의 주요 4가지 효능 및 주의사항
'프로폴리스(Propolis)'란 꿀벌이 전나무, 버드나무 등 각종 나무로부터 모은 다양한 수액과 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍(Beeswax) 등 분비물을 이용하여 만든 복합물질입니다. '프로폴리스 추출물'이란 꿀벌이 나무의 수액, 꽃의 암, 수술에서 모은 화분과 꿀벌 자신의 분비물을 이용하여 만든 프로폴리스에서 왁스를 제거하여 얻은 추출물입니다.벌들은 바이러스, 세균 등으로부터 벌집을 보호하기 위해 프로폴리스를 사용하며, 프로폴리스의 맛은 단맛과 쓴맛이 같이 있습니다. 벌집의 무균 상태를 유지하는데 꼭 필요한 물질로 유기물과 미네랄이 매우 풍부하며, 비타민, 아미노산, 미네랄, 유기산, 플라보노이드 등 그 외 100종 이상의 성분을 함유하고 있다고 합니다. 그럼, 건강에 도움을 주는 프로폴..
2025. 4. 16.
우유의 주요 5가지 효능
우유에는 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2가 풍부하게 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 하고 성장 및 골격을 건강하게 지켜줍니다. 우유는 수분, 지방, 단백질, 유당 및 무기질의 주성분과 비타민, 효소 등의 미량성분으로 구성되어 있습니다. 우유는 인체에 필요한 모든 종류의 영양소를 함유하고 있으며, 흡수, 이용률이 높아 단일식품으로는 가장 완전한 식품으로 알려져 있습니다. 우유의 지방, 유당, 단백질은 열과 에너지의 공급원이 되며, 그 중 유단백질은 필수 아미노산을 균형 있게 함유하고 있을 뿐만 아니라 그 양도 다른 식품의 단백질보다 많다고 합니다. 그럼, 우유의 주요 5가지 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 뼈 건강에 도움우유에는 칼슘이 풍부하게 함유하고 있습니다. 우유는 우리 몸에 흡수가 잘 되어 ..
2025. 4. 15.
