골다공증2 골다공증에 좋은 음식 5가지 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 질환입니다. 뼈의 양과 질에 의해서 강도가 결정되며, 뼈의 질에 영향을 주는 요소로는 뼈의 구조, 교체율, 무기질화, 미세 손상 등이 있다고 합니다. 뼈는 우리가 살면서 지속적으로 생성과 성장을 하는데, 1년마다 10%의 뼈가 교체된다고 하니 10년이면 우리 몸의 뼈는 모두 새로운 뼈로 교체되는 것입니다. 20~30대에 골밀도가 가장 높고 그 이후로는 점점 감소하는데, 여성의 경우 폐경 이후 골밀도가 급격히 약해집니다. 즉, 폐경 이후 난소에서 분비되는 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 멈추게 되는데, 이렇게 되면 뼈로부터 칼슘 소실이 일어나 뼈의 양이 급격히 줄어들고 남성보다 여성이 골다공증에 발생 위험이 약 4배 정도 높다고 합니다. 그럼, "골다공증"에 좋.. 2025. 4. 18. MBP(엠비피) 주요 4가지 효능 뼈 건강은 우리 몸을 지탱해 주는 매우 중요한 부분이며 꾸준한 관리와 보호가 필요합니다.나이가 들수록 골다공증과 같은 질병을 얻기 쉬우며, 골다공증은 유전적인 요인도 높아 부모님이 골다공증이 있다면 자녀도 골다공증에 걸릴 확률이 80%라고 합니다.그러므로 사전에 골다공증 검사를 통해 진단을 받는 것이 중요하며, 적절한 영양소 섭취, 꾸준한 운동, 비타민D 활성을 높이는 노력이 필요합니다.몇 년 전 JTBC의 닥터홈즈라는 프로그램을 통해 MBP 가루가 우리 몸의 뼈 건강을 돕는 매우 좋은 솔루션 중 하나로 소개된 바가 있습니다. 그럼, 우리 몸의 뼈가 튼튼해 지는 것을 돕는 "MBP (Milk Based Protein)"에 대해 알아보겠습니다. 1. MBP(유단백추출물) 란?'Milk Based Prot.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
