차전자피 임산부1 차전자피의 주요 4가지 효능 및 섭취 시 주의사항 요즘 건강식품으로 많이 찾는 것 중 하나가 바로 차전자피입니다. 다이어트 보조제나 변비 때문에 많이들 챙겨드시는데 차전자피는 장 건강뿐만 아니라 다양한 효능이 있다고 합니다. 그럼, "차전자피"의 주요 4가지 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 변비 개선에 도움 차전자피에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 우리 몸속의 장 운동을 활발하게 하여 숙변을 제거해 주고 독소 및 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다. 여기서 차전자피는 장내의 수분을 흡수하는 성질을 가지고 있어 충분한 양의 물과 함께 섭취를 해야 하며, 물을 많이 섭취하지 않으면 오히려 변비에 좋지 않을 수 있다고 합니다. 2. 당뇨 예방에 도움 차전자피를 섭취하게 되면탄수화물의 소화와 흡수를 천천히 진행하게 만들어 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
