목건강1 목에 좋은 음식 6가지 입춘이 지났는데 한겨울보다 더한 추위가 나타났습니다.마스크와 목도리를 하고 있어도 스며드는 냉기에 목이 건조하고 기침이 잦아지는 분들이 많습니다.이러한 증상이 계속될수록 편도가 붓고 기관지에 염증 등의 편도염뿐만 아니라 꾸준한 관리를 하지 않으면 장기간 기침, 가래 등으로 많은 어려움을 겪는 분들이 많습니다.목은 몸에 중요한 기관이기 때문에 목을 건강하게 유지하는 것이 매주 중요합니다. 그래서 오늘은 "목에 좋은 음식"에 대하여 알아보려고 합니다. 1. 배 (Pear)배는 칼륨, 여러 가지 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 과일이며, 목감기, 기관지, 천식, 기침 등에 좋은 음식이라고 합니다. 배에 함유하고 있는 사포닌은 감기, 천식, 기침뿐만 아니라 인후염에도 좋은 효과가 있다고 합니다.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
