스테비아1 스테비아의 4가지 효능 스테비아는 잎과 줄기에 단맛이 나는 성분인 스테비오사이드가 들어있어 설탕초라고 불리며 설탕의 당분보다 200~300배 높아 설탕을 대체할 수 있는 천연 감미료로 사용됩니다.그리고 칼로리가 거의 없어 다이어트나 혈당 수치를 낮춰주기 때문에 당뇨 환자의 식단에 활용할 수 있다고 합니다.다만, 평소 신장이 좋지 않은 사람이 과다 섭취할 경우에는 설사나 복통 등의 부작용에 주의해야 한다고 합니다. 그럼, "스테비아"의 주요 4가지 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 당뇨 예방에 도움스테비아는 췌장의 인슐린 분비를 촉진시켜 주고 혈당 수치를 낮춰주는데 도움을 주어 당뇨병을 가진 사람에게 좋다고 합니다. 설탕에 비해 매우 달지만 혈당지수에 영향을 주지 않아 당뇨를 예방하거나 당뇨병 환자들의 식단에 활용된다고 합니다. .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
