미나리축제1 미나리의 주요 5가지 효능 지금 제철인 미나리는 입맛을 돋우고 건강까지 챙길 수 있는 채소입니다. 미나리는 씹었을 때 느껴지는 특유의 향긋함과 부드러운 식감으로 인기가 많습니다.미나리는 비타민과 무기질이 풍부하고 알칼리성 식품으로 고지방 식단으로 인해 산성으로 변한 체질을 중화하는데 효과가 있다고 합니다.또한, 칼륨을 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸속의 중금속과 나트륨 등 해로운 성분을 배출해 주는 효과가 있다고 합니다.한방에서 미나리는 머리를 맑게 해 주고 황달, 부인병 등에 효과가 좋다고 하며, 혈압을 낮추는데 효과적인 쑥갓과 함께 섭취하면 좋다고 합니다.미나리는 주로 탕, 전골 등 각종 요리의 향미 채소 또는 생채, 숙채 요리로 많이 활용되고 있습니다. 그럼, "미나리"의 주요 5가지 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 간 기능.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
